ラララ♪channel☆

今日は急きょ仕事になったので
お昼ご飯は
コンビニのおにぎりです(*^-^*)


ローソンのいくらおにぎり、大好きなんです

うまうま～(*´∀`)♪



  

ホワイトニングの効果が見えてくる
ドキドキの３回目を貼り終えました‼


結果は、うーん、自分でしか分からないレベルで
白くなっている気がします

１０日ほど繰り返せば、他人からも分かるようになるそうなので期待しながら頑張ります


ただね、ほんの３０分とはいえ
歯にテープを貼っての時間は長く感じますね


あと、食事面で、避けなければいけない食べ物が
思っている以上にあって


コーヒーやカレーはもとより

醤油やケチャップ、ソース
焼きそば、トマト、酸味のある食べ物、キムチ、
炭酸、豆腐、

等々、ほぼ色のついてる物はNGなんですね


じゃあ何を食べるの？ってなりますが

牛乳やお米など白い物


だけど、豆腐や納豆はダメらしいです


ん～厳しいです(。>д<)


ちなみに、クレスト自体には特に食事の制限は
していないそうです


ただ一般的にホワイトニングをしている間は
普段よりも、着色しやすいので
色のついてる物は口にしないほうが
いいようです


歯磨き粉やマウスウォッシュも
色がついてるのは控えたほうがいいみたい


意外に制限が多くて
ビックリですよね


引き続き頑張ります(*´∀`)♪