2017年06月29日
くいしばり
寝ている間の、｢くいしばり｣で顎の筋肉痛に悩んでいたので
Amazonでマウスピースを購入してみました
ボクサーのように、上の歯をすっぽり覆う形のと迷いましたが
なかなか自分で型を取るのは大変なようなので
下の奥歯だけガードするこちらに決めました(^^)
着け始めて３日目、まだ顎のダルさが抜けませんが
使い続けて、奥歯のすり減りやダルさが無くなるといいなぁ( ´∀｀)
かみしめで一番嫌なのは、エラが発達しちゃう事です( ノД`)…
だんだん顎まわりが、ガッシリしてきたので
鏡見る度にため息、、(>.<)
芸能人でも、くいしばりで発達したエラが
毎日マウスピースを装着して
スッキリと細くなったと言っていた人がいました
顎の疲れからくる頭痛や肩凝りもツラいですが
エラがこれ以上発達するのは
もっと嫌σ(≧ω≦*)
しばらく続けてみます(*^▽^)/★*☆♪
Posted by てぃあら☆ at 08:10│Comments(2)
この記事へのコメント
これ入れたまま寝るのって、逆に根性が要りませんか？！
Posted by アーバンギア
at 2017年06月29日 20:13
at 2017年06月29日 20:13アーバンギアさん(^^)
そこ、気づいちゃいましたか？(￣▽￣)=3
もう、違和感ありありですよ
歯のすり減りと、顎の疲労を考えると我慢です(ToT)
ヨダレだくだくで寝てますσ(≧ω≦*)
そこ、気づいちゃいましたか？(￣▽￣)=3
もう、違和感ありありですよ
歯のすり減りと、顎の疲労を考えると我慢です(ToT)
ヨダレだくだくで寝てますσ(≧ω≦*)
Posted by てぃあら☆ at 2017年06月29日 21:07
at 2017年06月29日 21:07
