2017年07月31日
成果が出ない
増えた体重を期に
糖質制限と運動を始めましたが
成果が殆どでません(ToT)
食べる量も以前の半分なのに体重はわずか１キロ減ったきり、たまにもとに戻ったりを繰り返しています
めげそうになるけど、運動効果かブテブテの足が細くなったように見えるので
食費のかかる炭水化物制限は止めて
ご飯はお茶碗半分で、夜は炭水化物抜きで
頑張ってみたいと思います
若い時のダイエットは楽だったなぁー、と
しみじみ(￣▽￣;)
炭水化物を抜くと、食後の眠気は無くなるし
異常な食欲は無くなるので
食事制限は楽になりますね
せめて標準体重になるまで
頑張ります( v^-゜)♪
Posted by てぃあら☆ at
08:54
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